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柚子有哪些功效与作用?柚子这么吃才能吃出健康窈窕身! -

在这一大家族中,同为芸香科柑橘属,作为其中的一员大将,果皮厚实耐储存,个头又大,具有丰富的营养价值。那么柚子有哪些功效呢?柚子又该怎么吃?下面就跟着小编来详细了解一下吧。

食用柚子自古有之,在《本草纲目》中早有记载。经现代研究中发现,维生素C及类胰岛素等有效秦皇岛什么医院看羊羔疯成分在柚子的果肉中大量存在,因此柚子可有效降血糖、降血脂,更是有美容养颜、减肥轻体等功效。柚子具有很高的营养价值,富含、有机酸、维生素等多种人体所必需的元素。众所周知,维他命C可有效预防感冒。与相比,柚子的单位内维他命C含量可达其维他命C含量的3倍,对一般感冒的预防效果显著。与此同时,柚子内新生儿癫痫治疗富含的橙皮柑,功效与维他命P类似,可有效保护毛细血管,达到预防脑溢血的功效。此外,柚子略酸的口感来自于柚子酸这一成分,可有效促进消化,减缓疲劳柚子皮制茶后饮用,有效减轻肠胃的负担,有美容养颜,轻身纤体的功效。

柚子纵然有各种好处,但在日常食用中也有一些食用禁忌和注意事项。专业治疗癫痫病医院是哪家否则的话,丰富的营养价值不但不能被吸收利用,还可能对身体造成一些伤害。

柚子能使药物迅速进入血液,加强药物的作用,因此服用某些药物期间,不可多吃柚子。高脂血症病人尤为引起注意,严重则会中毒,出现肌肉痛等症状,甚至是肾脏疾病。避孕药与柚子同食,会阻碍女性对避孕药的吸收,从而湖北癫痫医院哪里较好导致避孕药失效。

柚子性寒,有清肠利便之效,但对于体虚体寒的人来说,食用柚子会导致腹泻或加重症状,因此身体虚寒的人不宜多吃。

好了,相信大家在了解这些之后对柚子有了新的认识,吃柚子也有大讲究!学会科学吃柚子,轻松吃出健康好气色!

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