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连小孩都抢着吃的青汁铜锣烧做法步骤

主料:

低筋粉(110克)、鸡蛋(3个)、糖粉(60克)、泡打粉(1克)、大麦若叶青汁(3克)、蜂蜜(少许)、黄油(10克)

做法步骤:湖北哪个癫痫医院权威

1、3个鸡蛋打散,和糖粉搅拌均匀,然后筛入低筋粉、青汁粉和泡打粉的混合物,搅拌均匀,滴入几滴蜂蜜,搅拌均匀,然后倒入融化的黄油,搅拌均匀待用。

2、开小火,用勺子舀一勺混合液,凝固后翻面,如图色即可!。

低筋粉具有养心、益肾、除热武汉那个癫痫医院治的好等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、羊排、西红柿搭配;与鹅、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

<北京癫痫哪里治疗好p>糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

蜂蜜的热量(卡路里)321天津癫痫病医院怎么样千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、黄瓜、雪花梨搭配;与韭菜、油豆腐、豆腐相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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