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夏末初秋湿重吃不消 姜暖脾胃益处多

换季时节,天气很不稳定。除了湿度上变化以外,还有就问早晚的温差也很大。这个时候人体内积聚的湿气重,常常让人感到癫痫病为什么会久治不愈呢乏力,打采相当吃不消。因此初秋夏末,养生之道在于给身体祛湿。

夏末秋初身体易积湿 中医三大祛湿食谱

治疗癫痫的方法有几种?瓜赤煲生鱼汤

原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法:赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰银川癫痫病医院那好净去鳞、内脏,慢火煎至微黄,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可,供3&4人用。

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养生功效:赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能气,而生鱼能补脾利水。

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