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连小孩都抢着吃的烫饭做法步骤

主料:

剩饭(大米饭)(一碗)、鸡蛋(一个)

辅料:甘肃治疗癫痫病医院的排名ng>

时鲜蔬菜(适量)、藕炖棒子骨汤(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋打入碗中,打散。

2、锅中油烧到开始冒烟,癫痫一般会持续多久倒入鸡蛋液,用锅铲将第一个蛋饼轻轻往上挑未凝固的蛋液会流下,煎成第二个蛋饼。

3、鸡蛋翻面,煎到金黄色。

4、倒入一碗清水,大火烧开。

5、加入剩饭、汤,大火煮10分钟左右。中癫痫病有痊愈的吗间要不时的翻一翻以免粘锅,如觉太浓了,加以再加一些清水。

6、蔬菜洗净切条。

7、饭煮到有点粘稠,而饭粒还很饱满加入时鲜蔬菜再煮1-2分钟即可。

鸡蛋山东看癫痫病医院哪家好ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、韭菜、辣椒搭配;与消炎片、鹅肉、鹅相克,同食可能会引起不适;

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