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金桔柠檬蜂蜜酱的详细步骤

主料:

金桔(400克)、柠檬(1个)、蜂蜜(适量)、冰糖(适量)、桂花(适量(也可不加))

做法步骤:

1、金桔柠檬用淡盐水洗净,冰癫疯病什么食物不能吃糖我用的是黄冰糖。

2、准备好的金桔柠檬切好去籽。

3、蜂蜜和干桂花。

4、用榨汁机打泥。

5、用不粘锅小火,收干水份即可。

6、完成。

7、老公和儿子都有点咳嗽,所以准备了这个酱,每天早晨冲温开水喝。味道爽歪歪!。

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8、再来一张。

金桔的热量(卡路里)55千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;与萝卜、牛奶、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富湖南专治癫癫病的医院哪个好含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与牛奶、牛蛙、橘子相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、梨、胡萝卜搭配;与菠菜、香干、洋葱相克,同食可能甘肃看癫痫那个医院好会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、草莓、莼菜搭配;

桂花的热量(卡路里)107千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与糯米、菊花、豆腐搭配;

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