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吃不够的意式脆皮培根蘑菇披萨做法

主料:

麦子厨房多功能机+平盘(1台)、高筋面粉(50克)、低筋面粉(25克)、酵母(2克)、马苏里拉芝士(50克)

辅料:

太原看癫痫专业的医院

披萨蔬菜(适量)、番茄(切丁)、青瓜(切丁)、培根(切小块)、蘑菇(切片)、玉米(适量)

做法步骤:

1、用少量温水将酵母分开,混合面粉,用筷子搅拌均匀。

2、揉成面团。

3、面团发面1小时左右最佳,面团取张家口市癫痫病医院预约挂号一半擀成适量大小的面皮。

4、用叉子叉出面团孔。

5、准备蔬菜切丁,培根切小块,蘑菇切片。

6、面皮放上烤盘,机器调到最高温,开始涂番茄酱。

7、加入水果丁及马苏里拉芝士。

8、烘烤10分钟。

9、享受脆皮披周口治癫痫病哪家医院好萨。

10、配着水果蔬菜沙拉,超棒。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆南昌治疗癫痫的好医院固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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