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超级好吃鸡蛋汤米粉做法

主料:

鸡蛋(一个)、米粉(两块)

儿童癫痫病日常护理怎么做g>辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、酒(适量)、酱油(适量)、蚝油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

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1、热锅下油,煎鸡蛋。

2、加水,放几滴酒。

3、鸡蛋汤烧开放米粉,煮到米粉熟。

4、加盐,酱油,耗油,鸡精。搞定出锅!。

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、小米癫痫影响儿童的智力吗面、银鱼搭配;与茶叶、地瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

米粉的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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