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西红柿鸡蛋汤这样做太好吃了

主料:

番茄(1个)、鸡蛋(1个)

做法步骤:癫痫病医院哪个好trong>

1、番茄洗净,切块。锅中倒入油,油热倒入番茄,炒呀炒。

2、炒至番茄烂烂的时候,加水,两人份的话,一汤碗的水会正好,加两勺盐。

3、水滚,加入鸡蛋,关癜痫能治好吗火,然后捣啊捣。用余温就可以把鸡蛋加热成蛋花。因为不想加味精,所以这个时候可以加一点榨菜用来提鲜。

4、正好一汤碗。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有女性癫痫病能生小孩吗利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、福寿鱼、鲫鱼搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里湖北看癫痫的专科医院)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、茼蒿、黄豆搭配;与豆奶、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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