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好吃停不下来的葱油金针菇

主料:

金针菇(一把)

辅料:

<黑龙江中亚医院是公立医院吗p>小葱(3根)、枸杞(十来颗)、鸡精(适量)、植物油(适量)、酱油(适量)、食盐(适量)、白糖(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、准备食金针菇材。

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2、金针菇洗净后放入开水中过一遍。

3、过凉水后沥干水分。

4、小葱切段、红椒切丁,放入碗中,加入食盐、十三香。

5、锅中放入2匙植物油、1匙香油,烧至七成热,浇在葱花上老年难治性癫痫病,制成葱油备用。

6、取一个小碗,加醋、生抽酱油、盐、糖、味精调成汁。(醋和酱油2:1)。

7、浇在金针菇上。

8、再放入葱油,枸杞拌匀即可。

甘肃那个医院看癫痫病比较好>金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、猪肚、豆腐搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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