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发面饼简单易学的做法

主料:

面粉(3碗)、白糖(1勺)、发酵粉(适量)

药物治疗癫痫对身体有影响吗>做法步骤:

1、三碗面粉和一勺白糖以及适量发酵粉搅拌均匀,然后加水和成面团,盖上盖子醒越半小时小时,等面团发到两倍大,抓成一个个大小差不多的小面团,团圆摁下,最后放到电饼撑或平底锅中河北正规的癫痫病专业医院烙一到两分钟即可出锅了。

2、同上。

3、同上。

4、同上。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适邯郸羊癫疯权威专科医院

发酵粉的热量(卡路里)356千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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