您现在的位置:

探索 >

吃不够的健康美味蔬菜饼做法

主料:

紫甘蓝(三叶)、鸡蛋(一个)、面粉(50克)

癫痫医院哪好g>做法步骤:

1、紫甘蓝搅碎滤去菜汁(菜汁和面做玫瑰卷)。

2、加一个鸡蛋、葱花、胡椒粉、盐。

3、加入面粉及少量水搅拌成糊状。

大连癫痫哪比较好

4、锅烧热放油,放一勺面糊摊平,煎至两面金黄即可。

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与陕西治疗癫痫哪家医院好鲤鱼、木耳、青椒搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润早期的癫痫病可以使用手术治疗吗燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、小米、牡蛎 搭配;与红薯、甲鱼 、菠萝相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

© xinwen.ysbva.com  菊花新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号