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做白萝卜牛肉汤的方法和技巧

主料:

白萝卜(半根)、牛肉(适量)

辅料:

癫痫患者可以吃苦瓜吗(1小块)、香菜(1棵)、盐(适量)、调和油(适量)

做法步骤:

1、白萝卜刨皮,切成条,香菜洗净,姜一块,备用。

2、牛肉解冻切丝。(牛肉早上没有早点拿出来,还没山东癫痫医院排名前十完全解冻就切开了,样子有点奇怪)。

3、锅里烧水,加入白萝卜煮5分钟左右。

4、加入牛肉继续煮10分钟左右。

5、最后加入一勺盐调味,放入香菜和少量调和油拌匀即可。

杭州治癫痫病医院,治疗经验分享g>白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、豆腐、腐竹搭配;与胡萝卜、黑木耳、虫草相克,同食可能会引起不适;

牛肉北京癫痫医院哪里治疗好rong>的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与茄子、香菇、茭白搭配;与木耳菜、红螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

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