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黑米红枣米糊的详细步骤

主料:

黑米(手抓5把)、红枣(10颗去核)、白糖(适量)

小孩癫痫病原因>做法步骤:

1、洗干干净黑米。

2、红枣去核。

3、加热乎乎的水放到豆浆机水位线~热水会加快磨的速度哦~。

4、按口味加白糖调甜味癫痫病发作后吃哪些药就可以啦!。

黑米的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效;可与大米、红豆、燕麦搭配;<北京看癫痫治疗中心/p>

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与莲子、核桃、黑木耳搭配;与银鱼、虾皮、玄参相克,同食可能会引起不适;

抗癫痫病大发作用药ng>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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