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山药肉丝的详细步骤

主料:

里脊肉(100克)、铁棍山药(一根)、青椒(1个)、生姜、花椒、小葱(少量)、橄榄油(适量)、盐(适量)、生抽、香醋(适量)

做法步抗癫药物有哪些副作用骤:

1、山药去皮洗净切片备用。

2、肉丝、生姜丝、少量花椒粒备用。

3、青椒切丝备用。

4、热锅倒入橄榄油。

5、倒入肉丝、生姜丝、花椒粒炒制肉丝变白色,依次放入少量生抽、香醋煸炒片刻。小儿失神性癫痫频繁发作吗>

6、放入山药片翻炒,需要不时的加少量水,以免糊锅,这样炒熟的山药是脆的。

7、放入青椒丝炒熟,放葱花炒匀出锅。

8、成品。

铁棍山药的热量(卡路里)55千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与枣、羊排、杜癫痫多长时间做脑电图一次仲搭配;与鱼、碱性食物、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、糙米、鲳鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;武汉癫痫病哪家比较好>

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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